Kiropraktor og sportsskader
En almindelig type skade
Sportsskader er et gennemgående problem på vores brikse og kan vise sig i mange forskellige former. Oftest opstår de som en overbelastningsskade eller ved et akut traume.
Når vi snakker om overbelastningsskader, betyder det groft sagt, at du har lavet for meget for hurtigt eller lidt for længe af gangen. Du har ikke givet din krop muligheden for at tilpasse sig belastningen.
Behandling af sportsskader hos kiropraktor
Som kiropraktor vil vi i samarbejde med dig forsøge at kortlægge årsagen til sportsskaden og vurdere skadens omfang. Her vurderer vi, om yderlig undersøgelse eller henvisning er relevant.
Når vi har kortlagt skadens omfang, udarbejder vi en plan med fokus på at genoprette vævets tolerance over for belastning. Dette vil ofte involvere en kombination af behandling og en genoptræningsplan, så strukturerne gradvist kan blive genopbygget til fuld funktion.
Vores fornemste opgave er at få dig tilbage på banen hurtigst muligt, så du igen kan gøre de ting, du gerne vil.
Idrætsskader
Kroppen skal selv tilpasse sig
Vores krop har en fantastisk evne til at tilpasse sig den belastning, vi udsætter den for. Når f.eks. en muskel udsættes for belastning, nedbrydes den en lille smule, men bygger sig selv op stærkere efterfølgende. Er belastningen større, end at musklen kan følge med, kan der komme en skade.
Det samme gør sig gældende for kroppens øvrige strukturer i form af sener, ledbånd, led mm. Udsættes kroppens strukturer ikke for belastning i en lang periode, vil disse strukturere have en mindre tolerance over for belastning, og således kan en akut overbelastningsskade også opstå blot ved en almindelig gåtur.
Læs mere om rygsmerter
Får du tilbagevendende smerter i ryggen eller har du kronisk ondt? Kiropraktisk Klinik Assens behandler mange forskellige symptomer, også hvis du ikke ved, hvor det kommer fra.
Hvad er en sportsskade?
Overbelastningsskader
Overbelastningsskader kommer ofte til udtryk som en form for betændelsestilstand i sene-vævet. Det kan fx være i akillessenen, knæet, skulderen eller albuen. Oftest vil smerterne være relateret til belastning af senen ved f.eks. gang, løb, hop, løfte armen overhovedet, holde på en kaffekop osv., men i den akutte fase kan der også være smerter i hvile.
Akut traume
Ved et akut traume forstås i denne sammenhæng en ydre påvirkning, der kan medføre skade på en af kroppens strukturer. Det kan f.eks. være hvis du er faldet eller blevet tacklet hårdt til fodbold. Et tidligere traume kan også have påvirket strukturerne, så de har nedsat tolerance for belastning og derved nemmere bliver overbelastet.
Løbeskader, knæproblemer og forstuvninger
Det er godt at være fysisk aktiv, også efter en sports- og idrætsskade. Men det er vigtigt, du bliver optrænet korrekt i forløbet. Derfor anbefaler vi altid professionel behandling, uanset problemets størrelse. Selvom idrætsskaden kan virke ubetydelig, kan den have konsekvenser for fremtidens mobilitet, hvis du ikke bliver tilset.
Idrætsskader og genoptræning
Sports- og idrætsskader dækker over meget. Som kiropraktor ser vi de klassiske løberknæ, springerknæ og forstuvninger, men behandler alt fra lændesmerter til tennisalbue.
Tal med din lokale kiropraktor og forstå dine skader, og dit ideelle genoptræningsforløb.