Hjælp til nakkesmerter
Lindring af nakkesmerter - Tal med en kiropraktor
Hos vores kiropraktorklinik ser vi mange former for nakkesmerter i løbet af en arbejdsuge. Vores nakke er et komplekst sted på kroppen, der forbinder en masse til ryg, skulder, hoved og arme. Mange mennesker vil opleve akutte nakkesmerter på den ene eller den anden måde i deres liv.
I størstedelen af tilfældene er akutte nakkesmerter ikke farlige, men kan være til stor gene i hverdagen. Som kiropraktor hjælper vi med at lindre og behandle, så du hurtigt kan gå på arbejde, tage i skole og være aktiv igen.
Døjer du med kroniske eller tilbagevendende nakkesmerter, anbefaler vi at få det undersøgt.
Behandling med og uden knæk i nakken
Selvom det almindelige hold i nakken kan forsvinde af sig selv, betaler det sig med behandling i nogle tilfælde. Nakkesmerter og spændinger i skulderområdet kan føre til hovedpine og svimmelhed, som en kiropraktor ofte kan lindre.
Vores behandling af nakkesmerter varierer fra manipulation til blødgørende muskelteknikker. Behandlingen behøver nødvendigvis ikke bestå af manipulation, hvis du ikke er tryg ved teknikken.
Hvorfor gå til kiropraktor?
Akutte nakkesmerter og diskusprolaps
Akutte nakkesmerter kan variere meget fra person til person. Det viser sig som stivhed og smerter i nakkeområdet, så du kan have svært ved at bevæge hovedet og kroppen normalt. Det er sjældent farligt, men kan give store gener i hverdagen, og det kan være en god idé at opsøge en kiropraktor.
I nogle tilfælde kan der være tale om en diskusprolaps i nakken, som skal behandles med et tilpasset forløb. Har du mistanke om en diskusprolaps, er det vigtigt, du opsøger behandling hurtigst muligt. Hvis det bliver behandlet i god tid, kan de fleste komme sig med det rette forløb.
Har du smerter i ryggen?
Nakke og ryg hænger sammen. Muskelspændinger og stivhed kan påvirke bevægelighed i både nakken og ryggen. Døjer du med rygproblemer som hold i ryggen, lændesmerter, brystsmerter og diskusprolaps? Så læs mere her.
God behandling af nakkesmerter
Hvorfor får man hold i nakken?
Akutte nakkesmerter kan udløses af mange forskellige ting, og behandlingen varierer fra patient til patient.
Hold i nakken kan bl.a. udløses efter ulykker, uheld og specifikke overbelastninger. Det kan bl.a. være dårlig arbejdsstilling, hvor man sidder i samme position hele dagen. Det kan i sidste ende føre til stive muskler og led, der udløser hold i nakken efter en forkert bevægelser eller dårlig nattesøvn.
Kroniske nakkesmerter
Kroniske nakkesmerter er tilbagevendende og længerevarende smerter, der varer i mindst 3 måneder. Det kan være vedvarende smerter, men de kan også forsvinde og forandre sig. Kroniske nakkesmerter kan have mange årsager og opleves forskelligt fra person til person.
Hvis du har store gener i hverdagen eller er bekymret, kan du blive undersøgt af en kiropraktor. Behandlingen afhænger af undersøgelsen.
Få den rette behandling
Et hold i nakken eller andre akutte nakkesmerter kan være smertefuldt og give bevægelighedsproblemer på arbejdet og i hverdagen. Det opstår sjældent på belejlige tidspunkter, og en kiropraktor kan behandle og lindre, så du fortsat kan arbejde eller gå i skole.
Når du er blevet undersøgt af en kiropraktor, laver vi et behandlingsforløb, der skal hjælpe kroppen tilbage til normal tilstand hurtigst muligt. Afhængigt af undersøgelsen kan behandlingen mod akutte nakkesmerter bl.a. bestå af manipulation og mobilisering, muskelteknikker, øvelser og træning.
Råd mod hold i nakken
De bedste råd mod hold i nakken er simple. Du kan bruge kølelementer som isposer til at holde området så afslappet som muligt. Det anbefales, at du holder dig i gang i løbet af dagen, så nakken stadig er i bevægelse. Afhængigt af, hvor slemt det er, kan du også tage smertestillende, så du bedre kan slappe af.
Det er altid en god idé at kontakte en kiropraktor, hvis du har smerter i ryg eller nakke. Selvom du kan lindre med kølelementer og smertestillende, vil du typisk kompensere, og problemet kan forplante sig og blive sværere at komme til livs.